Prioritér den sunde kost
Er der kommet for mange Corona-kilo på sidebenene, ja så er du bestemt ikke alene om det, det er noget som mange af os døjer med efter en lang mørk og kold vinter med lock-down. Heldigvis er vi nået dertil i kalenderen, at foråret banker på og dermed også en lidt sundere livsstil, hvor de fleste af os kommer mere ud og spiser sundere og grønnere. Der er så mange gode ting at hente, ved at spise sundt og varieret, det er helt sikkert, og det behøver på ingen måde at blive helligt og fanatisk. Livet skal jo også være sjovt, og vi skal da have lov til at skeje ud en gang i mellem, men det skal ikke være på daglig basis. for det er ikke godt for os. Lever man efter 5/2 – reglen, hvor man lever nogenlunde fornuftigt og afbalanceret i ugens fem dage, så er det fint at skeje lidt ud med noget selvforkælelse i to dage, og så er det op på hesten igen herefter. Det er en god regel.